Giocatori divisi in due file. Sia 1 che 2 saltano i nastri con palla in mano, la mettono giù e scelgono una porta dove andare a segnare in 5 secondi.
Variante 1:
Cambio il modo di saltare i nastri.
Variante 2:
I nastri si saltano non con la palla …
Giocatori divisi in tre file. Partono i primi di ogni fila che saltano i tre nastri, prendono un cerchio, lo infilano nel cono della propria squadra e tornano a casa saltando ancora i nastri. Batte il cinque al compagno che parte e fa lo stesso. Vince …
Prima giocata sul centrale difensivo, successivamente ci si muove per formare un rombo con i 2 centrali di meta campo e i 2 di difesa.
Obbiettivo cercare uno dei 2 esterni di difesa.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Squadra nerazzurra deve superare la metà campo con esterni o punta.
Ripasso delle situazioni con palla a portiere:
– prima soluzione: uno dei due difensori;
– seconda soluzione: ancora uno dei due difensori ma mettendo palla a terra e aspettando …
Giocatori corrono senza palla superando il nastro o i nastri, battono il cinque al compagno di fronte a loro e si mettono in coda.
Attacco-piede: destro, sinistro.
Stessa cosa con palla.
Con palla e con doppio cambio di senso durante il tragitto…
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Attivazione in torello a tempo .
cambio nel mezzo a tempo di 3 min per il gruppo da 6 e 2 min per il gruppo da 4. chi si fà intercettare il passaggio 1 punto di penalità, vince chi ne ha fatte menoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
7vs7 con goal nelle porticine dietro la linea gialla formata dai cinesini non possono entrare i difensori e solo gli attacanti che ricevono un passaggio filtranteClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
smarcamento 2vs1 Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
GIOCATORE 1 SERVE IL GIOCATORE 2 CHE ANTICIPA LA PALLA E GIRA IN TORNO AL CONO SITUATO IN MEZZO .
NEL FRATTEMPO IL GIOCATORE 1 SI METTE AL POSTO DEL GIOCATORE 1 PRONTO PER FAR DA E VAI CON GIOCATORE CHE ESCE DALLA CONDUZIONE + TIRO Clicca qui per ve…
Al via i primi di ogni fila entrano in quadrato e si muovono liberamente con cambi di senso e direzione.
– al segnale DX o SX i giocatori si spostano di un settore a DX o SX
– l’allenatore indica alzando una mano (DX o SX) lo spazio in cui devono s…
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In un quadrato 20×20 si affrontano due squadre con l’obiettivo di difendere i coni e di attaccarli. I giocatori in possesso sono inizialmente in vantaggio numerico.
La squadra in possesso ha un minuto per abbattere più coni possibili.
Progressi…
In un quadrato 20×20 si affrontano due squadre con l’obiettivo di difendere i coni e di attaccarli. I giocatori in possesso sono inizialmente in vantaggio numerico.
La squadra in possesso ha un minuto per abbattere più coni possibili.
Progressi…
In un quadrato 20×20 si affrontano due squadre con l’obiettivo di difendere i coni e di attaccarli. I giocatori in possesso sono inizialmente in vantaggio numerico.
La squadra in possesso ha un minuto per abbattere più coni possibili.
Progressi…
