IL CAMPO VIENE DIVISO IN DUE PARTI .OGNI SQUADRA è FORMATA DA 5 GIOCATORI ( 3 ATTACANTI E 2 DIFENSORI )
GLI ATTACCANTI POSSO SEGNARE NELLE DUE PORTICELLE CHE HANNO DI FRONTE MENTRE I DIFENSORI SE PRENDONO PALLA DEVO SERVIRE SUBITO I COMPAGNI ATTAC…
I giocatori si muovono su un percorso guidando il pallone e realizzando dribbling e cambi di direzioni in corrispondenza dei coni.
All’uscita dall’ultima porta tiro in porta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
3 c 7.
Verificare i movimenti difensivi su tutti i tagli.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I giocatori si muovono su un percorso guidando il pallone e realizzando dribbling e cambi di direzioni in corrispondenza dei coni.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Scivolamenti difensiviClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I giocatori si scambiano la palla all’interno delle 4 porte.
1 lavora col piede destro e 2 lavora col sinistro.
Al termine del percorso si scambiano di posizione. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1) n°10 salti a piedi uniti con rimbalzo + 5m di scatto
2) n°10 balzi a piedi alternati + 5 m di scattoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si gioca in un campetto con porte piccole un 3>3 con marcature fisse, posso contrastare e rubare palla solo al mio diretto avversario.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Un giocatore alla volta parte in guida della palla e deve superare l’avversario in quadrato, uscendo dal lato opposto.
Ripasso delle finte conosciute.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Due squadre schierate che lavorano alternatamente.
Palla da portiere ad ampiezza, che riceve e gioca palla liberamente ad un compagno. Tutti i compagni devono toccare palla prima di concludere in porta, poi si gira da sinistra a destra. Ampiezza des…
Il gioco consiste nel riuscire a prendere i compagni se si fa parte degli stregoni.
Al via del mister i giocatori evidenziati dovranno toccare i compagni, i quali una volta presi, dovranno mettersi a statua-ponte. Per essere liberati, i compagni dovra…
Esercizio per lo sviluppo del passaggio e dei tempi di passaggio.
L’esercizio si svolge su un quadra di misure variabili con 12 ostacoli che fungono da porte bersagli, il giocatore che si trova al centro quando riceve palla dall’allenatore nel piu’…
Il giocatore parte in conduzione di palla ed effettua vari esercizi richiesti dal mister sempre con la testa alta:
1- Conduzione a due piedi (sensibilizazzione del contatto piede-palla)
2- Conduzione est dx/sx alternata nei settori con uncino al cono…
Il giocatore parte in conduzione di palla ed effettua vari esercizi richiesti dal mister sempre con la testa alta:
1- Conduzione a due piedi (sensibilizazzione del contatto piede-palla)
2- Conduzione est dx/sx alternata nei settori con uncino al cono…
Il giocatore parte in conduzione di palla ed effettua vari esercizi richiesti dal mister sempre con la testa alta:
1- Conduzione a due piedi (sensibilizazzione del contatto piede-palla)
2- Conduzione est dx/sx alternata nei settori con uncino al cono…
