si formano tre catene con tutti i giocatori a disposizione ,1 con due palloni calcia in profondità’ per 3 e l’altro per 2 questo appoggia per 1 che va al tiro mentre 3 conduce e crossa per 2 che va al tiro dopo aver aggirato il cono.
variante:2 alza…
Possesso Palla su due campi con eventuali jolly più eventuali sponde,eventualmente primi 5 minuti con mani, dopo con i piedi
Regole: massimo 3 tocchi, fallo laterale battuto con i piedi, gol se tutti i giocatori attivi toccano il pallone oppure 9 …
Si organizza il terreno di gioco come in figura, utilizzando un numero di stazioni relativo al numero dei giocatori presenti (ES.: 15 giocatori, 5 stazioni).
Il giocatore posizionato al centro deve dirigersi al massimo della velocità in direzione del…
1) 4x difensori bassi solo se non pressano; dal portiere all’esterno.
2) Se pressano allora 2x esterni alti e 2x centrali ai vertici dell’area di rigore; dal portiere al centrale.
3) Se pressano alti allora 4x difensori si alzano verso la metà camp…
il giocatore 1 parte con due palloni uno lo serve a 2 che va in profondità’ e l’altro lo passa a 4.
4 passa a 3 che conduce fino a 3 e va al tiro,2 conduce fino a 2 e crossa per 1 che va sul primo palo oppure per 4 che va sul secondo.
eserizio da fa…
riscaldamento:il giocatore 1 passa la palla al giocatore 4 e inconteporanea il giocatore 3 passa al giocatore 2 una volta passata la palla i giocatori vanno in fila sulla loro destra.
variante:controllo orientato(interno,esterno,ecc)Clicca qui per ved…
riscaldamento:il giocatore A conduce palla fino al cinesino e passa la palla a B con un gesto tecnico e prosegue la corsa sulla fila opposta, il mister chiama il gesto tecnico ogni volta controllando che venga eseguito in modo corretto anche nella pos…
Serie di scatti su:
40 m – 50 m – 60 m – 70 m – 80 m – 90 mClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Esercizio nella seguente sequenza:
1) Passaggio al compagno che viene incontro
2) Passaggio di ritorno mentre viene incontro
3) Passaggio al compagno non coinvolto
4) Passaggio al compagno in soccorso
5) Passaggio al punto di partenzaClicca qui pe…
Esercizio nella seguente sequenza:
1) Passaggio al compagno che viene incontro
2) Passaggio di ritorno mentre viene incontro
3) Passaggio per chiusura uno/due
4) Passaggio al compagno che viene incontro
5) Passaggio di ritorno mentre viene incontr…
Esercizio nella seguente sequenza:
1) Passaggio al compagno che viene incontro
2) Passaggio di ritorno mentre viene incontro
3) Passaggio in profondità
4) Passaggio sulla corsa dopo controllo orientato
5) Conduzione per qualche metro
6) Passagg…
Battere preciso, non al corpo ma sui piedi. Chi sta davanti detta il primo movimento, chi sta dietro ne fa un altro.
Rimessa laterale lungolinea, sponda, cambio di gioco anche alla cieca per l’inserimento del centrocampista opposto.Clicca qui per vede…
