Generale

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3
7 Agosto 2015

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3

Com’è possibile vedere dalla figura sopra, la struttura di base è formata da un quadrato di dimensioni di 18x18m; all’interno si gioca un 2c2 (questi giocatori non possono uscire dal quadrato) e ad ogni lato si trova una “sponda” (deve rimane…

Scambio palla – Occhio al castello
5 Agosto 2015

Scambio palla – Occhio al castello

Step 1 – I giocatori A e B partono in contemporanea scambiandosi il pallone liberamente, quando entrano in ZONA TRE TOCCHI il giocatore avrà tre tocchi massimo per ritornare in zona libera e scambiare nuovamente con il compagno. Portare il pallone olt…

Possesso 3vs3 con 4 jolly
4 Agosto 2015

Possesso 3vs3 con 4 jolly

In due rettangoli vengono proposte delle situazioni di 3vs3 più 4 jolly che agiscono all’esterno del perimetro. Situazione simulata del sistema 1-4-3-3 con i tre centrocampisti nel rettangolo, un difensore centrale a sostegno, un attaccante centrale…

Possesso 4vs4 con 3 jolly
4 Agosto 2015

Possesso 4vs4 con 3 jolly

In uno spazio disegnato come in figura si sviluppa un gioco di posizione 4vs4 (difensori) più tre jolly (centrocampisti).

Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiustare la propria posizion…

torelli/possessi 3vs1 stretti
4 Agosto 2015

torelli/possessi 3vs1 stretti

In uno spazio disegnato come in figura (e diviso in più rettangoli a seconda del numero dei calciatori) vengono proposte delle situazioni di 3vs1.
Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiust…

Pressing difensivo in inferiorità e ripartenze
3 Agosto 2015

Pressing difensivo in inferiorità e ripartenze

CAMPO 50 X 40 METRI, 4 PORTICINE DA 2 METRI SU UN LATO, UNA ZONA DI META SULL’ALTRO.
in 6/7 difendono le 4 porticine contro 8/9/10 attaccanti (dipende dalle presenze), quando ruba palla cerca di fare gol facendo meta in ripartenza.
Ad azione finita…

Posseso palla 7vs4
2 Agosto 2015

Posseso palla 7vs4

Effettuare possesso palla 7 contro 4 piu 4 sponde esterne.

Quando la squadra in inferiorità numerica recupera palla fa possesso con l’aiuto delle sponde esterne.
Altrimenti le sponde esterne aspettano

Ogni 3 minuti cambiare le sponde.

12 min…

Partitella con sponda
29 Luglio 2015

Partitella con sponda

in base ai giocatori decidiamo il numero di giocatori in campo, e la auadra dovra avere sempre 2 sponde oltre la porta a cui passare il pallone prima di far goalClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Partita a tre squadre
28 Luglio 2015

Partita a tre squadre

Fare 3 squadre.
Due squadre giocano una contro l’altra (sempre 2-3 tocchi) la terza squadra attende il suo turno.
Quando una squadra subisce gol esce dal campo e va a fare la navetta ed entra in campo la squadra in attesa e cosi di continuo.

12 Mi…

PARTITA A TEMA 5
17 Luglio 2015

PARTITA A TEMA 5

DUE SQUADRE GIOCANO UNA PARTITA NORMALE,PER ACCEDERE E ANDARE ALLA CONCLUSIONE CON TIRO IN PORTA ,SI DEVE ESEGUIRE UN PASSAGGIO A META DENTRO LE PORTICINE DELIMITATE CON CINESINI O ASTE POSIZIONATE SULLA LINEA DELL’AREA DI RIGORE E CHE DETERMINANO LA L…

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