Giocatori divisi in tre gruppi. 1 parte, salta a rana nei cerchi, salta i nastri e corre in porta. 2 conduce in slalom, passa la palla a 3 e lo insegue per impedirgli di far gol. 3 tocca tutti i cinesini, riceve da 2, prende il pallone in mano, salta i…
Giocatori divisi in tre file. Partono i primi di ogni fila, saltano il primo nastro facendo passare la palla sotto, stoppano con la suola la palla nel cerchio, saltano il secondo nastro facendo passare la palla sotto, girano intorno al cono, prendono l…
Giocatori divisi in due file. Partono i primi di ogni fila che conducono in slalom liberamente. Saltano poi i due nastri facendo passare la palla sotto, girano intorno al cono, e tornano con palla in mano.
Variante 1:
Conduzione solo con il piede for…
ci sono due file di nastri che i bimbi scavalcheranno. l ‘esercizio è incentrato sullo sviluppo dell’abilità di saltare, strisciare e correre dei bimbi.
1 variante:
ci si divide in due file differenti. oltre i nastri saranno posizionati dei cinesin…
Giocatori blu con palla, giocatori rossi senza, il giro dopo sarà il contrario; si giocano due 1>1 in contemporanea, infatti partiranno l’1 blu contro l’1 rosso e il 3 blu contro il 3 rosso. I numeri 1 attaccano le porticine, i numeri 3 le porte grand…
Ci si mette in un quadrato con un pallone per giocatore e si effettuano, a testa alta, analiticamente gli esercizi che il mister richiede:
A) conduzione con i due piedi per migliorare la sensibilità
B) conduzione fino al cono e uncino per uscire dal…
Il giocatore parte in conduzione di palla ed effettua vari esercizi richiesti dal mister sempre con la testa alta:
1- Conduzione a due piedi (sensibilizazzione del contatto piede-palla)
2- Conduzione est dx/sx alternata nei settori con uncino al cono…
parte il portiere (1) che conduce palla , la passa all’attaccante (3) che riceve e dopo lo slalom passa all’altro attaccante (4) con cui dovrà fare gol facendo almeno un passaggio.
Il difensore (2) dopo aver completato il percorso ad ostacoli va al t…
Giocatori divisi in gruppi di tre, che lavorano contemporaneamente. 1 conduce palla liberamente nelle porte di cinesini fino a 2, che prende palla e conduce nello stesso modo fino a 3.
Variante 1:
Si conduce solo con il piede forte con cambi di direz…
Giocatori divisi in gruppi di tre che lavorano contemporaneamente. 1 conduce palla, gira intorno al cono e lascia palla a 2, che a sua volta fa lo stesso percorso e lascia palla a 3.Per girare intorno al cono si conduce con l’interno (destro e sinistro…
Esercitazione tiro in porta.
Tre file di giocatori a turno effettuano slalom e tiro Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
conduzione palla al cono posto davanti, con inevitabile attenzione al traffico che si verifichera’ negli incroci.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
