Passaggio

Passaggio-cambio direzione –  intensità
27 Luglio 2015

Passaggio-cambio direzione – intensità

Formare un quadrato su ogni angolo 1 giocatore con la palla e in mezzo due giocatori senza.

Lavorano i due centrali
Il giocatore 1 va a scambiare palla con chi vuole dei giocatori sugli angoli alla massima intensità con scambio di prima il giocat…

Quadrato di guida
26 Luglio 2015

Quadrato di guida

Il giocatore primo di ogni fila parte in conduzione fino al cono, arrivato al cono saremo noi a scegliere precedentemente all esercizio cosa far fare al giocatore se una finta o se girarli intorno, una volta fatto questo il giocatore passera la palla a…

Giochi di posizione
26 Luglio 2015

Giochi di posizione

Possesso palla tra i giocatori blu e i rossi dovranno prendere la palla .
L’esercizio prevede che i giocatori blu si schierino in base alle posizioni di partita.
L’obiettivo dei blu e conseguire 10 passaggi consecutivi per ottenere 1 punto.Per i ross…

Partita 4x jolly + 4x pivot
23 Luglio 2015

Partita 4x jolly + 4x pivot

Si gioca un 8vs8 portieri compresi in una metà campo (50×30 m), tracciando 1x zona di 10 m di larghezza lungo le linee laterali nella parte offensiva di ogni squadra.
Per ogni squadra piazzare 2x pivot nella parte offensiva, 1x dx + 1x sx e 2x jolly …

TECNICA APPLICATA
21 Luglio 2015

TECNICA APPLICATA

Due quadrati 15×15 centrale 25×25 esterno,(le misure possono variare secondo quello che vogliamo allenare)
Ogni paletto,escluso l’inizio mettiamo un giocatore, l’esercizio comporta un passaggio in diagonale,uno di scario,diagonale e cosi fino a comple…

Esercitazione per i centrocampisti
21 Luglio 2015

Esercitazione per i centrocampisti

Possesso palla dei centrocampisti che devono trasmettere la palla all’attaccante oltre la linea ricevere lo scarico con un altro elemento che non abbia trasmesso la palla e passare di nuovo al compagno per il tiro in porta.
Possiamo aggiungere altri 2…

3vs3
20 Luglio 2015

3vs3

Torneo.
Su dei campi di 15×20 m con 4x porte di 4 m si giocano dei 3vs3.
Ogni squadra ha 1x solo giocatore che può fare il portiere.
Gioco libero. Rimesse laterali coi piedi.
Cambiare avversari ogni 3′ col sistema salita discesa. Le squadre che vi…

Gioca nello spazio libero – La scacchiera 2vs2
20 Luglio 2015

Gioca nello spazio libero – La scacchiera 2vs2

Posizionare 2 giocatori blu (attaccanti) fuori dai quadrati e 2 giocatori rossi (difendenti) dentro i quadrati.
I blu dovranno scambiarsi il pallone andando ad occupare i quadrati che i rossi lasceranno liberi, la squadra rossa infatti dovrà occupare…

Passa e segui + cross + tiro
19 Luglio 2015

Passa e segui + cross + tiro

I giocatori effettuano, con passa e segui, passaggi e controlli collegati in circuito in una metà campo.
1 passa a 2 sulla corsa e prende il posto di 2. Appena 2 ha fatto il passaggio a 3 parte una nuova azione da 1.
2 passa a 3 sulla corsa. 3 pass…

Partita zona opposta libera
19 Luglio 2015

Partita zona opposta libera

Si gioca un 7vs7 portieri compresi in una metà campo (50×30 m), tracciando 2x linee nel senso della lunghezza del campo.
La zona centrale deve essere + stretta delle altre 2.
Quando il pallone si trova nella zona laterale dx, nessun giocatore deve t…

Passaggi Continui
17 Luglio 2015

Passaggi Continui

L’esercizio parte con 1 che passa la palla a 2 che la dara nello spazio a 3 che la rigioca a 4. Il tutto massimo 2 tocchi o anche di prima.
Linea tratteggiata movimento, Linea continua passaggio.
Rotazione orario e ogni volta occupo la posizione dove…

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