In un rettangolo 40×20, 5 Vs 5, con possesso sviluppato su appoggi laterali (spalle) che si smarcano continuamente; piuttosto che percussioni dentro con opposto incontro (muro) e verticalizzazione sul quinto che attacca la profondità. I 5 in non po…
Trasmissione in un quadrato (20 x 20/24 m). Smarcamento (lungo/corto). Controllo orientato dopo finta (apro, chiudo e avanzamento (ricevo e trasmetto in max 3 tempi), trasmetto al compagno più lontano e seguo (simulo sovrapposizione).Clicca qui per ve…
Trasmissione a tre (dai e segui), con ricezione (apro o chiudo), cambio verso/direzione (sterza), trasmissione al compagno (lontano 6-10 m), seguo la palla (sovrapposizione) Controllo orientato/trasmissione obbligata (piede abile/meno abile)Clicca qui …
Al via del mister il calciatore parte in sprint con la palla fino a raggiungere il cinesino vicino alla zona dei paletti. Lì effettua un autopassaggio controllato in modo che mentre lui effettua lo slalom tra i paletti la palla giunga nei pressi del c…
All’interno di un campo adeguato al numero di giocatori impiegati, formiamo due quadrati dove stazioneranno i jolly
Il mister lancia la palla in una metà campo dove si gioca ad esempio un 2 vs 2. La squadra che conquista palla cerca di servire un j…
Partendo dal punto 1, il giocatore conduce la palla per 5 mt e conclude nella prima porta, sprinta verso il punto 2 dove a 5 mt circa riceverà la palla per tirare di prima di destro, sprinta verso il punto 3 dove a 5 mt circa riceverà la palla per un…
1) Controllo e gioco mantendo la stessa fila
2) Porto fino a metà a gioco, poi torno indietro scappando guardando il pallone
3) Primo passaggio dritto, secondo in diagonale, si segue sempre dritti.
4) Sempre uno dritto e uno in diagonale, al cambio…
Due quadrati da 4 giocatori, uno fa l’esercizio, gli altri tre stanno sugli angoli. Il bianco deve giocare la palla a uno dei 3 giocatori e porsi su uno dei 2 lati di fianco. Gli altri devono lasciare libero il lato dietro il giocatore bianco, che poi …
Organizzazione dell’esercizio:
Posizionare due coni in verticale alla distanza di 25 mt. Lungo la linea appena creata, posizionare un cono a 10 mt dal cono 1, a metà tra il cono 1 e il cono 2 posizionare un cono alla distanza di 5 mt sulla destra. Ri…
lunghezza del campo di esrcizio 20 mt
linea bianca – lancio e triangolo giocatore 1
linea tratteggiata bianca – movimento senza palla del giocatore 1
linea rossa conduzione e triangolo giocatore 2
linea tratteggiata rossa – movimento senza palla …
Linea bianca – movimento giocatore 1
Linea blu – movimento con la palla giocatore 2
Linea tratteggiata blu – Movimento senza palla giocatore 2
Linea gialla – passaggio giocatore 2
Svolgimento:
L’esercizio si svolge su una linea di campo di 20…
Il giocatore 1 conduce palla fino al giocatore 2, a questo punto il giocatore 2 entra in possesso della palla e diviene l’attaccante che punta il giocatore 1, che diviene invece il difensore. Il difensore affronta l’attaccante senza intervenire cercand…
