26 Luglio 2015
1vs1 o 2vs2 o 3vs3
Situzioni di 1 vs 1 o 2vs2 o 3vs3 o 2vs1 o 3vs2Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Situzioni di 1 vs 1 o 2vs2 o 3vs3 o 2vs1 o 3vs2Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
In un quadrato 14×14 delimitato dai cinesini rossi viene effettuato un possesso palla 2vs2.
I due mediani gialli (8 e 4) devono cercare la giocata filtrante per il trequartista (10).
I due centrocampisti rossi devono cercare con i movimenti corretti …
30 secondi di palleggio alternati a 30 secondi di conduzione fatta nello stretto con entrambe i piedi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
In un campo di 40×30 m si gioca un 2vs4 + 3vs3 diviso in 2x parti.
1) In 1x quadrato di 10×10 m tracciato verso la metà campo si gioca un 2vs4 a torello o a possesso palla. Appena 1x dei 2x attaccanti conquista palla deve andare a giocare al limite d…
Il giocatore 1 parte in slalom in diagonale palla al piede alternando i controlli di dx e sx.
Uscito dallo slalom fa un uno-due col compagno 2 posizionato al limite dell’area x poi calciare in porta sul passaggio di ritorno, possibilmente in diagonale…
In un quadrato di 10×10 m di lato si posizionano 5x giocatori ai 4x vertici del quadrato, dove in 1x vertice si trovano 2x giocatori.
L’esercizio parte dal vertice dove ci sono i 2x giocatori 1 e 2.
1 gioca palla a 3 poi corre al centro del quadrato …
L’esterno 1 gioca palla lunga sulla punta 2. 1 corre in sostegno a 2 che gli gioca palla.
1 gioca palla in verticale a 2 che nel frattempo ha tagliato al centro in area di rigore.
2 calcia in porta.
Svolgere l’esercizio sia alla dx che alla sx dell…
Si gioca un 7vs7 portieri compresi in una metà campo (50×30 m), tracciando 1x zona di 10 m di larghezza lungo le linee laterali nella parte offensiva di ogni squadra.
Per ogni squadra piazzare 2x pivot nella parte offensiva, 1x dx + 1x sx, da cambiar…
I giocatori effettuano, con passa e segui, passaggi e controlli collegati in circuito in una metà campo.
1 passa a 2 sulla corsa e prende il posto di 2. Appena 2 ha fatto il passaggio a 3 parte una nuova azione da 1.
2 passa a 3 che passa a 4 sulla…
Si gioca un 8vs8 portieri compresi in una metà campo (50×30 m), tracciando 1x zona di 10 m di larghezza lungo le linee laterali nella parte offensiva di ogni squadra.
Per ogni squadra piazzare 2x pivot nella parte offensiva, 1x dx + 1x sx e 2x jolly …
Suddivido il gruppo in 3x colori. In un campo di 40×50 m si giocano una serie di 6+6vs6, 2x colori vs 1x colore.
Dopo 8x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata.
Tocchi liberi, poi 3…
In un rettangolo di misura 25×30 m si esegue un possesso palla 4vs4 più 1x jolly interno al campo.
Dopo 6x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata. Si giocano 2x tempi da 5′ ed il jo…
