Il difensore trasmette sull’attaccante centrale che orienta lo stop su un esterno per giocare 2vs1.
Terminata l’azione entra il terzo attaccante con la palla e un altro difensore per andare a giocare un 3vs2.
I difensori se recuperano palla devono fa…
PARTENZA DA UNO DEI DUE ESTERNI. 10 SECONDI PER ANDARE A FAR GOL, 5 SECONDI DAL RECUPERO DEL PALLONE SE SI PRESSA E SI RECUPERA SUBITO LA SFERA DOPO AVERLA PERSA. APPENA FINITA L’AZIONE PARTONO I 15 SUCCESSIVIClicca qui per vedere l’esercizio in Mister…
I CELESTI SONO SCHIERATI CON DIFESA A QUATTRO CHE MARCA A ZONA. MEDIANO A COPERTURA E CENTRAVANTI A DISTURBARE IL GIRO PALLA AVVERSARIO.
I BIANCHI SONO SCHIERATI CON I DUE INTERNI DI CENTROCAMPO, I DUE TERZINI, UNA MEZZA PUNTA E DUE CENTRAVANTI.
I…
1 vs 1 contro avversario lanciato in velocità e con il contrasto entro la zona definitaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
la partita si svolge così:difensori(azzurri)devono difendere la propria porta a settori,se vengono attaccati da destra possono entrare solo esterno basso e un centrale ,dal centro solo i due centrali e da sinistra solo il basso a sinistra e il central…
Terzino cerca la sponda della punta, cambia gioco per il terzino opposto che mette cross.
I due difensori marcano i due attaccanti.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Terzino cerca l’uno due con una punta che porta fuori il difensore e mette cross.
I due difensori marcano i due attaccanti.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Terzino esegue slalom, finta su ultimo cinesino e mette cross.
I due difensori marcano i due attaccanti.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1) Posiziono una serie di cinesini o di birilli che stanno ad indicare la posizione della palla.
Posiziono i miei 4x difensori. Il Mister chiama una posizione del pallone ed il difensore più vicino alla palla attacca la posizione del pallone. Quando …
Esercitazione 1 per la pressione sulla palla 1vs1. Principi: 1) coprire 2) indirizzare 3) accompagnare senza farsi saltare. Il difensore cede palla all’attaccante azzurro e poi va in pressione. Chi attacca deve cercare di guidare la palla oltre la line…
STIMOLARE IL CONTRASTO
. stimolare il contatto spalla a spalla evitando di esser spostati entro una certa linea
. difesa palla di schiena con difensore attivo deve resistere entro perimetro 3 metri per 5 secondi
. effettuare a coppie contras…
Il Difensore Azzurro difende sugli attaccanti bianchi che partono nell 1 Vs. 1 in sequenza (1-2-3-4-5) per calciare in porta. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
