Tag: Palla

Resistenza con la palla
15 giugno 2014

Resistenza con la palla

Allenamento della Resistenza nel Calcio – CORSA CON VARIAZIONI DI VELOCITÀ’ (CCVV): Con Palla.

Allenamento della Resistenza nel Calcio
Esempi in sec:
3″ veloci, 10″ lenti, 6″ veloci, 20″ lenti, 9″ veloci, 30″ lenti per 4/8′;
5” veloci, 25” …

FORZA con la PALLA
28 marzo 2014

FORZA con la PALLA

Si organizzano due percorsi come in figura:
il giocatore passa la palla al Mister e si appresta a superare gli ostacoli nel più breve tempo possibile per poi ricevere la sponda e calciare in porta di prima intenzione.
E’ importante spiegare che non …

Allenare la FORZA con la PALLA
28 marzo 2014

Allenare la FORZA con la PALLA

Si organizzano due percorsi come in figura:
il giocatore passa la palla al Mister e si appresta a superare gli ostacoli nel più breve tempo possibile per poi ricevere la sponda e calciare in porta di prima intenzione.
E’ importante spiegare ai ragaz…

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