4 o piu’ giocatori sono disposti come da fig. nelle posizioni 1-2-3.
il giocatore 1 con palla vede il contro movimento lungo corto del giocatore 2 e gli trasmette palla sul corto, il n°2 riceve incontro e controlla di interno destro ad aprire per tra…
POSSESSO PALLA CON OBBIATTIVO INTENSITà ALLA RESISTENZA
OBBLIGO DI CHIUDERE I TRIANGOLI CON IL COMPAGNO EO CERCARE CON UN CONTRO MOVIMENTO L IMBUCATAClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Campo di gioco 40×60, dividiamo il campo orizzontalmente in due metà e formiamo verticalmente due corsie laterali di 15 mt, avremo quindi due settori centrali di 30×40 e 4 settori laterali di 15×20
La squadra bianca dispone 4 difensori e 2centrocam…
Messa in azione dinamica conduzione palla e palleggi (stop interno piede, stop esterno piede, stop collo piede e suola lavorare con entrambe i piedi cambio del gesto al segnale dell’istruttore) “se il gruppo è formato da piccoli amici partire con le m…
il giocatore azzurro parte sposta palla e tira poi rientra e fa andare al tiro il bianco
terza soluzione diversa a secondo su cosa lavorare volendo aggiungo lavoro aerobico
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palle inattive diversi schemi altri fogliClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
LAVORO AEROBICOClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Su un lato lungo del campo mettere un birillo ogni 10 mt, sull’altro lato uno ogni 20 m.
Partendo da uno dei lati corti del campo, quando si arriva in prossimità dei birilli si alterna lo scatto al riposo, su di un lato lungo ogni 10 mt, sull’altro l…
Partita a 4 porte incrociate – una squadra difende le porte sull’asse verticale e l’altra difende le porte sull’asse orizzontale.
Le varianti sono le stesse della partita a 4 porte normale, aggiungendo che le squadre possono difendere le 2 porte a sc…
4 Postazioni l’esercizio si svolge come da sequenza in figura.
Prima di effettuare il passaggio tra la porticina i giocatori guidano palla.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Costruzioni offensive speculari da riproporre sulla sinistra.
La prima come da sequenza in figura.
Seconda sequenza: 6-9-8-2-7 cross per 9-11
Terza sequenza: 6-7-2-9-8 cross 9 7 chiude
Quarta sequenza: 6-7-2-9 cross 8 11 chiudeClicca qui per vedere…
