Il rosso col pallone effettua slalom e passa il pallone nel rettangolo arancio, dove un altro rosso riceve e difende il pallone. Il blu entra in rettangolo dopo ricezione. Il rosso che ha giocato palla si propone a sostegno per il 2v1.
– il rosso ch…
In ogni quadrato 4×4 si sviluppa un 1v1 con obiettivo difesa del pallone.
– il difensore fa punto se tocca il pallone avversario con le mani
– con i piedi
– se rubo il pallone cambio possesso. Chi ha il pallone al termine del minuto vince.Clicca q…
1= gioco palla a compagno in diagonale, il quale dopo contromovimento lungo-corto gioca in scarico (2), quindi il primo giocatore calcia su compagno sul lungo (3), il quale scarica per il taglio sotto del compagno (4), il quale va al tiro (5).
VARIA…
15′. Su una porzione di campo 15×15 si realizza un percorso sui lati di un quadrato. Al centro di ogni lato una coppia di paletti distanti 2mt collegati da un nastro alto 40cm da terra. Su ogni angolo del quadrato si dispone una coppia di giocatori con…
Si organizza un rettangolo di gioco come in figura.
L’esercitazione prevede l’esecuzione di un gioco di posizione, ovvero una partita 5vs5 su campo ridotto, nel quale i giocatori si dispongono nei loro ruoli di gara.
Dopo 6 passaggi, al fischio del m…
Tre squadre, una palla per ogni squadra. Ricevo, passo e mi muovo sempre con i compagni della mia squadra all’interno del quadrato grande.
Progressione:
– devo passarla a un mio compagno che si trova in un altro quadratino;
– stessa cosa ma dopo i…
Eseguire una serie di passaggi orientati, all’interno dei coni posti sul campo (60 x 40) larghi 2mt.
I giocatori controllano con un piede e trasmettono con l’altro, per poi correre verso la direzione del passaggio e prendere il posto del compagno.
Il…
Eseguire una serie di slalom passando in pezzo i coni in conduzione palla. Dopo la conduzione si esegue un auto passaggio e si tira in porta.
Una volta calciato in porta si scambia posizione e si riparte, dopo 5 minuti eseguire l’esercizio con la vari…
15′ il giocatore BLU passa al BIANCO e si mette in posizione di appoggio.
Il giocatore BIANCO viene incontro, controlla e scarica per il BLU, per poi eseguire un movimento ad allargare per dare sostegno al compagno.
I due compagni devono cercare di s…
16′ Un giocatore posto dietro un quadrato 2×2 mt distante 2mt, parte e va incontro al pallone calciato dal compagno posto a 4 mt di distanza:
– 10 serie: eseguire un controllo con l’interno DX verso il vertice alto DX (ad aprire) e passare la palla al…
10′ guidare il pallone per 10mt in un corridoio largo 1mt alla max velocità e giunti alla fine calciare.
10′ palleggiare per 10mt in un corridoio largo 1mt e giunti alla fine calciare al volo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
In uno spazio 15×15 mt dividere i ragazzi in 2 gruppi di 4, in una sorta di partitella senza palla far marcare ad ogni ragazzo un proprio compagno che dovrà seguire da qualsiasi parte nello spazio delimitato.
L’istruttore da la partenza indicando un …
