Un giocatore alla volta di ogni squadra corre a prendere un pallone e lo porta nella sua tana; il secondo della fila parte quando il primo è tornato.
Finiti i palloni nel mezzo possono partire tutti i giocatori della squadra e andare a rubare i pal…
introduzione situazionale divisa in due parti. in una parte il sostegno(posizione 1 rossa) va in conduzione fino alla posizione 2. dalla posizione 2 l’ampiezza esegue un 1-2 con in compagno situato nella posizione 3 .il compagno nella posizione 3 deve …
Obiettivo dei 4 giocatori blu è superare la linea dell’area di rigore e andare al gol, i 3 difensori sono attivi solo fino a quella linea; tutti i giocatori non possono andare negli altri corridoi, tranne il mediano che può muoversi in tutti e 3 i co…
un quadrato con 4 vertici di color diverso. ci sono 4 squadre ognuna su un quadrato. alla chiamata del mister (colore) inizia l’1 contro 1 o 2 contro 2 o 2 contro 1.
variante 1: i quattro vertici diventano 4 numeriClicca qui per vedere l’esercizio in …
PRIMA VARIANTE: Parte Motoria
stazione uno: palla in mano passaggio bowling al compagno posto in posizione due.
stazione due: passare sotto l’ostacolo con la palla in mano
stazione tre: correre nel quadrato piu passaggio bowling al compagno in…
Andature con nastri.
– passaggio nastri libero.
– vincolato con dx
– vincolato con sx
– uno dx, uno sx, poi contrario.
(stringo lo spazio tra i nastri)
– libero il passaggio, ma almeno due appoggi dentro.
– Almeno 4
– Almeno 6
Gara:
…
3>3 nel quadrato, ogni squadra può sfruttare le due sponde esterne del proprio colore e i due giocatori bianchi giocano sempre con chi è in possesso; 6 passaggi consecutivi fanno un gol.
Progressione:
– non vale tornare dalla stessa sponda per du…
i bambini sarrano disposti in un cerchio composto da cerchi che sarann le loro tane.
Il primo step è dato da semplici combinazioni e movimenti motori segiuti da una ricerca dalla tana da parte di ogni bambino al via del mister.
Variante: Verranno c…
– Al via si entra in quadrato insieme e si attraversa fino alla fila di fronte.
– Si entra in corsa avanti, dopo il salto corsa all’indietro, poi all’ultimo nastro corsa avanti nuovamente.
– Con salto giro
– Salto giro ed esco a destra, poi a sinist…
Al via del mister i primi quattro si dirigono nel centro del quadrato, muovendosi senza toccarsi. Al secondo via, ogni bambino corre verso il cinesino colorato uguale a quello dal quale è partito (se ero sul rosso vado sul rosso all’angolo del quadrat…
Partitella libera con campo diviso in settori. Nessuno può uscire dal proprio settore. Nei settori laterali stanno le ampiezze (2) e in ogni settore centrale sta un sostegno (1) e una profondità (3).Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
RISCALDAMENTO TECNICO:
1- CONDUZIONE AL 1° CINESINO, SUOLA DESTRA AL 2° E SUOLA SINISTRA AL 3°.
2-CONDUZIONE AL 1° CINESINO, FORBICE DESTRA AL 2° E FORBICE SINISTRA AL 3°.
3-CONDUZIONE AL 1° CINESINO, DOPPIO PASSO AL 2° E DOPPO PASSO AL 3°….
