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circuito coordinativo con palla
7 Settembre 2011

circuito coordinativo con palla

l’allievo parte in superamento degli ostacoli(salto-sotto),slalom con palla,balzi aperto-unito,all’altezza dei coni fare delle capovolte in avanti o rotolamenti,skip,corsa veloce fino ad aggirare il cono,slalom tra i paletti e tiro in porta finale.Clic…

Esercitare il colpo di testa.
6 Settembre 2011

Esercitare il colpo di testa.

Durata 15′. L’esercizio si svolge all’interno dell’area grande di rigore.La squadra viene divisa in tre gruppi uno cetrale e due posizionati sui pali della porta , i due gruppi che sono sui pali avranno la funzione di tirare la palla e di indicare il q…

Sovraposizione e Cross.
5 Settembre 2011

Sovraposizione e Cross.

Durata 25′. L’esercizio riguarda gli esterni(alto e basso) e attaccanti. In un quadrato 20mt per 20mt si effetua una serie di passaggi che favoriscono l’inserimento in sovrapposizione da dietro dell’esterno di difesa per portarlo al cross.VARIANTI: Si …

sponda al compagno
2 Settembre 2011

sponda al compagno

4 giocatori sul perimetro del quadrato ognuno con un pallone.
il giocatore al centro,ostacolato da un avversario,deve cercare di ricevere la palla per poi restituirla allo stesso giocatore facendo una sponda.
dare cambio ogni 2 minuti.Clicca qui per …

2>2 con difensore in ritardo
2 Settembre 2011

2>2 con difensore in ritardo

il gioco inizia con il difensore in ritardo che effettua lo slalom.
i due attaccanti cercheranno velocemente di andare al tiro.
il difensore posizionato davanti alla porta deve temporeggiare per rallentare l’azione.
il difensore,effettuato lo slalom…

cacciatori e lepri
2 Settembre 2011

cacciatori e lepri

4 allievi lepre,guidano la palla all’interno di un quadrato 15×15.
i 2 cacciatori tenteranno di eliminare i giocatori lepre colpendo il loro pallone con il proprio.
cambio ogni 2 min.
variante:modificare il rapporto cacciatori-lepre,gli spazi di gio…

lo sparviero
1 Settembre 2011

lo sparviero

gli sparvieri ,in guida della palla,tentano di raggiungere la linea opposta senza farsi togliere la palla in movimento dai cacciatori.
ogni volta che ciò accade,lo sparviero si aggiunge ai cacciatori.
i cacciatori possono rubare il pallone solamente…

Guardia contro ladri.
1 Settembre 2011

Guardia contro ladri.

I ladri in guida della palla con tocco libero, tentano di raggiungere la meta prefissata senza farsi catturare dal guardiano, che avrà come intento quello di liberare più palloni dalla propria zona prestabilita.

Clicca qui per vedere l’esercizio i…

quadrato di smarcamento
1 Settembre 2011

quadrato di smarcamento

in un quadrato 15×15,tre allievi si passano la palla sui lati del quadrato,occupando sempre gli angoli vicini al possessore di palla.il giocatore in inferiorità cerca di intercettare la palla.
il giocatore in possesso deve giocare a due tocchi,chi de…

1>1 nel quadrato
1 Settembre 2011

1>1 nel quadrato

in un quadrato 5×5,due allievi si sfidano in una difesa della palla.
si ottiene un punto ogni volta che si riesce a mantenere il possesso per almeno 10 secondi.
l’allievo dovrà mettere il proprio corpo tra la palla e l’avversario.Clicca qui per ved…

un…due…tre…stella!
1 Settembre 2011

un…due…tre…stella!

gli allievi,in guida della palla,tentano di raggiungere la meta senza farsi vedere in movimento dal guardiano.
Ogni volta che questo si gira,gli allievi dovranno rimanere fermi in completo controllo della palla.
chi è in movimento torna indietro.
g…

partita a coppie fisse
1 Settembre 2011

partita a coppie fisse

A coppie fisse in un mini campo 20×15 comprensivo di due aree 5×15 per gli attaccanti.
chi difende nell’area centrale,non può entrare nell’area dell’attaccante.
il difensore per invalidare il passaggio deve impossessarsi della palla e non sempliceme…

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