Il mister guidera la palla per far scappare la difesa dopo di che lancerà il pallone e la difesa dovra muoversi di conseguenza e il difensore a cui arriva il pallone dovra uscire di testa.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si lavora a coppie, entrambi attivi, uno in possesso palla (portatore) ed uno senza, entro due coni messi a 15/20 metri l’uno dall’altro.
Il portatore corre da un cono all’altro, il difensore lo accompagna assumendo la posizione antero posteriore e m…
Lavoro a coppie, ogni giocatore lavora per 20”/30” poi si cambia e si recupera attivamente facendo lavorare il compagno.
il giocatore al lavoro parte dal mezzo dei due coni posti a circa 15/20 metri l’uno dall’altro.
PALLA COPERTA
Se il compag…
2 rappresenta l’esterno basso mentre 1 è l’esterno alto che gioca di sponda per favorire la sovrapposizione.
Gioco:
2 serve 1 che esce in zona luce dal paletto o dalla sagoma, 1 gioca di sponda su 2 che scatta sulla corsia laterale per arrivare ad e…
campo 30×30 5>5+5Jolly
I jolly giocano con chi ha il possesso della palla,chi ha il possesso gioca in ampiezza ,mentre chi gioca nel mezzo va constantemente in pressione,conquistata palla giocare sul jolli e posizionarsi in ampiezza,mentre chi ha pers…
4 Vs 4 + 4 sponde, partita intensa, curare la presa di posizione e la giocta in velocità!Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
CROSS VERSO CENTRO DEI GIOCATORI 1 O 2 CON I 4 DIFENSORI CHE ALLONTANO ALZANDOSI SUBITO TUTTI ASSIEME. AL SEGNALE DEL MISTER IL GIOCATORE 3 PRIMA INIZIA A CONDURRE FACENDO SCAPPARE I 4 DIFENSORI POI (EVENTUALMENTE) LANCIA A SUA VOLTA CON UNO DEI DIFENS…
Le dimensioni del campo di gioco dipendono principalmente dal livello tecnico della squadra. Personalmente ho svolto l’esercitazione in un campo 18×25, prediligendo l’ampiezza.
Si formano 3 squadre, composte ognuna di:
1) un Sostegno (difensore …
su un campo come in figura si affrontano con i portieri tre gruppi di allievi divisi a coppie o a terne e si gioca dal 2 vs 2 al 3 vs 3 prima senza fuori gioco dopo con il fuori gioco
i difendenti fanno due turni di gioco Clicca qui per vedere l’eser…
6vs 4 per provare fase diensiva e offensiva dei tre reparti i difensori dovranno difendersi e muovere la linea di difesa in base a dove va la palla, centrocampisti e attaccanti potranno segnare solo nell’area piccola.Clicca qui per vedere l’esercizio i…
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Esercitazione per cambi di senso e copertura in fase difensivaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
