CONDUZIONE PALLA + DRIBBLING+ PSICOCINETICA 4-5 COLORI.
I giocatori conducono palla liberamente all’interno dello spazio delimitato dai coni. alla chiamata del colore i giocatori attaccheranno i delimitatori …
Variante: al fischio si attacca un de…
BULL DOG CON E SENZA PALLA.
I giocatori disposti all’interno di un quadrato dovranno condurre palla, oltrepassando una zona protetta da 1o piu’ giocatori.
VARIANTI: con o senza palla 1IL GIOCATORE SI MUOVE SULLA LINEA 2 IL GIOCATORE SI PUO’ MUOV…
L ‘area misura in lunghezza 25/30 metri e largo 20/25 metri. Ogni area d ‘attacco misura 6 metri.
Il Funino prevede un 3vs3 con una sostituzione per squadra.
Quando una delle squadre e’sotto di 3 goal, e’prevista l’entrata di un giocatore extra per…
Si corre in fila indiana, cambiando continuamente direzione. Con i cinesini si simula una scaletta (ogni spazio 1/2/3 appoggi).
All’inizio si corre tutti insieme e poi si prosegue in ordine sparso. Cambiare ritmo e velocità, in progressione.
L’eserc…
10vs4 con partenza bassa 10′
10vs4 con partenza alta 10′
10vs0 Libero 5 palloniClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I rossi muovono palla con le mani i Blu fanno le scalate in copertura.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
i giocatori disposti come in figura devono conquistare la linea di meta dopo almeno 4 passaggiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
4 GIOCATORI DISPOSTI A ROMBO LUNGO IL PERIMETRO ESTERNO DI UN CAMPO DI CIRCA 17 X 17 M , PIù 1 GIOCATORE INTERNO AL CAMPO.
COMPITO DEI 4 GIOCATORI è QUELLO DI FAR USCIRE LA PALLA DALLA PRESSIONE DEGLI AVVERSARI VERSO IL GIOCATORE INTERNO CHE DEVE CE…
i giocatori si dispongono come in figura. i sei bianchi difensori più centrocampisti devono fare possesso palla nel loro settore.se i tre celesti conquistano palla la giocano sui loro compagni nel settore opposto e fanno possesso palla contro tre bian…
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
possesso palla all’interno dei cinesini
fuori dai cinesini uno con la casacca dalla parte opposta uno senza
i ragazzi devono far girare palla massimo 3 tocchi e farla arrivare al compagno fuori che a turno gira stessa cosa dall’altra parte
i giocato…
Costruzioni base come da sequenza
Blu: Scambio di posizione tra terzino e mezzala
Rossa: Mezzala che si allarga e punta esterna che viene incontro.
Terza soluzione:
se chiusi palla sulla punta centrale e salita della squadra in direzione della pa…
