28 Ottobre 2014
orientamento
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Il giocatore 2 riceve dal portiere ed esegue un controllo orientato ad aprire per poi trasmettere a 3 , venuto incontro dopo un contromovimento sul lungo. Il giocatore 3 scarica su 4 per poi attaccare lo spazio in fascia giocando un 1-2 . I l giocator…
Descrizione Esercizio 1A
Dividere i ragazzi in terzine all’interno di un rettangolo come in figura 1A . L’esercitazione si svolge nel seguente modo : Il giocatore rosso A cercherà di trasmettere palla al giocatore rosso B che effettuerà in movime…
Com’è possibile vedere dalla figura sopra, la palla verrà trasmessa lungo una diagonale, per poi esser portata all’inizio dell’altra diagonale e seguire l’altro insieme di giocatori; tutto questo avverrà senza soluzione di continuità. Ricor…
In un rettangolo di 20×15 si esegue un possesso palla 6>6 , il giocatore che perde palla deve effettuare velocemente una delle esercitazioni di rapidità proposte ai lati del campo.(scaletta , cerchi , ostacoli ) , per poi rientrare in gioco .Si dete…
In un rettangolo di 25×20 m si esegue un possesso palla 7vs7 (se i giocatori sono di più allargarlo per dimensionarlo correttamente). Il giocatore o i giocatori chiamati dal Mister devono effettuare velocemente una delle esercitazioni proposte ai lati…
In un rettangolo di 25×20 m si esegue un possesso palla 7vs7 (se i giocatori sono di più allargarlo per dimensionarlo correttamente). Il giocatore o i giocatori chiamati dal Mister devono effettuare velocemente una delle esercitazioni proposte ai lati…
la partita si svolge così:difensori(azzurri)devono difendere la propria porta a settori,se vengono attaccati da destra possono entrare solo esterno basso e un centrale ,dal centro solo i due centrali e da sinistra solo il basso a sinistra e il central…
1 passa a 2 che di prima la passa a 3,1 si sovrappone a 2 e quest’ultimo a 3.
3 conduce verso il centro e dopo aver dato palla in profondità’ a 2 incrocia con 1 che va sul primo palo e 3 sul secondo palo a ricevere il cross di 2 .
fare lo stesso ese…
Si parte con il 3vs2 con lancio su uno dei 3 attaccanti ed uscita veloce per chiudere lo spazio
difensori prima partono dall’area piccola, poi uno dall’area piccola e l’altro dal paletto esterno dopo il calcio del compagno
successivamente si aggiungo…
Esercitazione su 2 quadrati.
Un giocatore per ogni posizione tranne che in partenza e sugli esterni offensivi e le mezzali.
Sequenze di gioco per la catena Dx
Dx: 4-2-8-7-9-4-5-4
Dx: 4-2-7-8-7-9-5-4
Rotazione, mi sposto di uno in senso antior…
in un quadrato con un cinesino posto al centro quattro giocatori numerati dal mister 1,2,3,4 fanno girare il pallone in senso orario o antiorario. ad un certo punto il mister chiamerà o 1,2,3,4 il giocatore chiamato si smarca verso il cinesino central…
