Si gioca 3+3vs3 con 3 colori differenti.
Si fa una gara di intercetti.
2′ a step 2 colori contro 1
vince il colore che intercetta più palloni
si gioca a 2 tocchiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
PREPARARE UN CAMPO DI DIMENSIONI DISCRETE,DIPENDE DA QUANTI GIOCATORI SI UTILIZZANO..
INSERIRI ALL’INTERNO DEL CAMPO SETTE PORTE (LE PORTE DEVONO ESSERE UNA PER GIOCATORE)
L’ESERCIZIO SI SVOLGE COME UNA PARTITELLA ,SI PUO’ FARE GOAL IN QUALSIASI PORT…
Esercizio a 4 giocatori (3 se c’è necessità) con due esterni che passano il pallone con diversa modalità a media distanza ed il compagno che gli va incontro che deve colpire il pallone al volo oppure di controbalzo di interno piede dx o sx. Ogni 3 m…
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Partitelle su superficie di 20×20 m o su superfice dimensionata al n° dei giocatori presenti. 1x porta con portiere e 2x porticine ai vertici del campo + 1x porta al centro dove il punto è quando si fa palo-gol. Il pallone viene rimesso in campo velo…
La tipologia di taglio che prendiamo in esame è il taglio convergente.
(9) esegue un contromovimento
l’esterno gli gioca palla per il successivo scarico su 10
(9) esegue una mezzaluna verso il centro del campo liberando spazio al compagno
10 att…
Esercitazione per il tiro in porta abbinato a finte e dribbling con transizione.
Al via guida della palla (1) finta (2) sul paletto e tiro in porta (3) prima di fare transizione con scambio a muro (4) con il giocatore che segue della fila opposta. Tra…
2x giocatori si affrontano in scatto di circa 10 m / 15 m per poter tirare in porta. Al via del Mister scattano e devono toccare il rispettivo cono, cambiare direzione, ostacolarsi ed andare a recuperare il pallone appoggiato dal Mister per poter tira…
1) 4x volte zig zag su 5x coni disposti a 3 m l’uno dall’altro.
2) 3x volte navetta su 4x coni in linea disposti a 3 m l’uno dall’altro, girando sempre intorno al cono.
Micro pausa 30″. Macro pausa 2′.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio…
1. I giocatori in conduzione si affrontano e si aggirano a metà strada per tornare successivamente alle posizioni di partenza. Nell’aggiramento si usa interno dx, interno sx, esterno dx, esterno sx.
2. I giocatori entrambi in possesso della palla con…
Sequenza schema:
1) Giocatore 1 (destro) finta il tiro in porta;
2) Giocatore 3 (destro) sfrutta i blocchi per liberarsi e venire incontro ai battitori;
3) Giocatore 2 (mancino) passa palla a giocatore 3;
4) Giocatore 3 conclude in portaClicca qui …
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