1 Settembre 2014
percorso motorio con dribbling e tiro
rapidità, velocità, conduzione , dribbling , tiro in porta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
rapidità, velocità, conduzione , dribbling , tiro in porta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
CONDUZIONE PALLA + DRIBBLING+ PSICOCINETICA 4-5 COLORI.
I giocatori conducono palla liberamente all’interno dello spazio delimitato dai coni. alla chiamata del colore i giocatori attaccheranno i delimitatori …
Variante: al fischio si attacca un de…
T2 CAMBI DI POSIZIONE
Due file una davanti all’altra con un birillo
A porta palla e davanti al birillo effettua un movimento tecnico e gioca palla B e corre dietro
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15′ riscaldamento tecnico col pallone.
In uno spazio adatto al numero dei giocatori, disseminato di cinesini e birilli, i giocatori si muovono liberamente con 1 pallone a testa evitando di scontrarsi o di far scontrare i palloni.
Varianti:
– al se…
In uno spazio adatto al numero dei giocatori, disseminato di cinesini e birilli, i giocatori si muovono liberamente con 1 pallone a testa evitando di scontrarsi o di far scontrare i palloni.
Varianti:
– al segnale dell’allenatore, con organizzazione …
Campo della dimensione di 6×12 mt con due mete da 6×2. La squadra in possesso della palla è obbligata a portare la palla in meta solo guidandola. Verrà così stimolato l’uso del dribbling e la conduzione della sfera. Perché il punto sia valido il gi…
al via del mister i giocatori con uno scatto devono arrivare sulla palla primi per affrontare avverario 1vs1Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Suddividere i giocatori in 6 gruppi da 2 in un area 20×20 mt.
Il giocatore 2 riceve la palla da 1 che va a sovrapporsi e tentano di fare gol tra palo e paletto.
Il giocatore 3 tenterà di impedirlo cercando di portare via la palla e condurla al lato…
Preparazione
Area di gioco: 35×45 metri
Giocatori: 12 (più 2 portieri)
Tempo di svolgimento: 20 minuti
Numero di serie: 4 serie da 4 minuti intervallate da 1 minuto di recupero passivo
Organizzazione
In una metà campo formare un campo con du…
gioco 1vs1 in modalità ruba bandiera. il mister chiama un numero o colore e si inizia un 1vs1 andando a fare gol al portiere. Una volta finita l’azione il mister butta un pallone in mezzo e sceglie il colore della porticina e chi per primo supera la p…
1 ESEGUE SKIP BASSO SULLA SPEED LADDER, 2 ESEGUE SALTI SUGLI OVER BASSI ,ENTRAMBI ARRIVANO DAVANTI ALLA SAGOMA, FINTA E DRIBBLING E TIRO, CHI RAGGIUNGE SUBITO DOPO IL PALLONE COLORATO ATTACCA 1VS1Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giocatori divisi in tre file. 1 tocca tutti i cinesini e corre in porta. 2 salta i nastri e corre sul cinesino più vicino alla porta in attesa dell’attaccante. 3 salta i nastri con palla in mano, raggiunge il cinesino più lontano dalla porta, mette p…
