LA TIPOLOGIA DI ESERCIZIO PREVEDE UN 2>2 CON POSSESSO PALLA DEI CELESTI CHE HANNO LO SCOPO DI REALIZZARE IN 5 MINUTI + RETI POSSIBILI.
1 E 2 POSSONO USUFRUIRE DELLA SPONDA DI 3 E 4 CHE AGIRANNO SOLO QUANDO GLI VERRA’ DATA PALLA.
SI POSSONO ALTERNAR…
Entrambe le tipologie hanno come obbiettivo il miglioramento del controllo-sensibilità della palla e coordinazione con ritmo.
1) Eseguono una conduzione con entrata tra i birilli, usando int de est, scarico finale al compagno di fronte che riceva pal…
Trasmissione palla su quadrato.
Senso Orario – Senso Antiorario – Solo di destro – Solo di sinistro – Con scambio uno-due
Poi finalizzazione con tiro in porta come da figura.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Possesso palla a tre tocchi al massimo.
Il gol è valido se si passa palla in mano al portiere, che può muoversi in tutta la zona di fondo campo.
Il portiere può giocare coi piedi la palla con la squadra che difendeClicca qui per vedere l’esercizio…
Il giocatore 1 conduce palla fino al giocatore 2. A questo punto il giocatore 2 entra in possesso palla e diviene l’attaccante che punta il giocatore 1 che diviene invece il difensore. Il difensore affronta l’attaccante senza intervenire cercando di ma…
Prolungamento dell’area di rigore, altri due spazi di 20 mt davanti a due porte grandi e finalizzare.,devono essere sfruttate per ricevere il passaggio. Velocità di scorrimento con le mani, ricerca costante dello smarcamento da parte dei compagni che…
Si gioca a tre tocchi, i rossi devono portare la palla in guida oltre le porticine fatte con i conetti dopo aver realizzato almeno 4 passaggi consecutivi. I difensori se intercettano devono fare meta alle spalle degli attacanti portando la palla in gui…
I giocatori si dispongono su 2 file dietro i 2 cinesini (come in figura) opposti, 5 per gruppo di lavoro.
Il primo giocatore guida la palla fino all’inizio dello slalom dove effettua una trasmissione al compagno della fila opposta e scatta in slalom…
IN UN QUADRATO 20X20 DUE SQUADRE SI AFFRONTANO CON HAI LATI UN GIOCATORE PER SQUADRA.
I GIOCATORI DI OGNI SQUADRA DEVONO MANTENERE IL POSSESSO PALLA PASSANDOSELA TRA LORO E GIOCANDO COI COMPAGNI SUI LATI CHE SERVONO DA SPONDA, CHI EFFETTUA IL PASSAG…
TRASMISSIONE SEMPLICE
1° FASE – LINEA CONTINUA
BLU TRASMETTE LA PALLA AL ROSSO CHE CONTROLLA E TRASMETTE A BLU
2° FASE – LINEA TRATTEGGIATA
BLU TRASMETTE LA PALLA AL ROSSO CHE CON UN CONTROLLO ORIENTATO SUPERA I CONI ESTERNI E TRASMETTE A…
TAGLIO INTERNO ESERCIZIO N° 2
QUADRATO 4X4 UN GIOCATORE ALLA VOLTA PARTE PALLA AL PIEDE E ARRIVATO AL CENTRO ESEGUE UN CAMBIO DI DIREZIONE LIBERO O COMANDATO DAL MISTER
VARIANTE:
– 2 GIOCATORI CON DUE LATI LIBERI
– 4 GIOCATORI CON TRASMISSIONE…
TAGLIO INTERNO ESERCIZIO N° 2
A PARTE PALLA AL PIEDE B LO SEGUE SENZA NESSUNA PRESSIONE A ARRIVATO AL CONO 2 ESEGUE UN TAGLIO DI INTERNO E RITORNA AL CONO 1 E POI CEDE LA PALLA A B CHE ESEGUE L’ESERCIZIO
UTILE DAVANTI L’AREA DI RIGORE
MOVIM…
