Resistenza

In un quadrato proporzionato in base al numero di giocatori ci si divide a coppie un sarà la volpe e avrà infilato nei pantaloncini una casacca e l’altro il cacciatore, al via del mister la volpe dovrà scappare e il cacciatore la dovrà rincorrere c…

DUE QUADRATI DI GIOCO DI DIMENSIONI VARIABILI A SECONDA DEL NUMERO DEI GIOCATORI A DISPOSIZIONE.4 SQUADRE CON DUE JOLLY.
POSSESSO PALLA NEI RISPETTIVI QUADRATI,IL JOLLY GIOCA CON CHI HA IL POSSESSO.
TOCCHI LIBERI O VINCOLATI.
AL COMANDO DELL’ALLENAT…

GRUPPI DA 6/7 GIOCATORI
SU UN SETTORE DI CAMPO CHE VA DALLA LINE A DELL’AREA DI RIGORE E LA LINEA DI CENTROCAMPO,SI POSIZIONANO 6/7 GIOCATORI,SI INIZIA CON CHI E’ DIETRO LA LINEA , PASSAGGIO SUL GIOCATORE CHE DOPO UN MOVIMENTO VADO E TORNO SCARICA PER…

CAMPO 25X25 4 SQUADRE DA 4 GIOCATORI DI DIVERSO COLORE. I GIOCATORI CORRONO ALL’INTERNO DELLO SPAZIO SECONDO LE SGUENTI MODALITA’
1- PALLA IN MANO STOP DI COSCIA DX CALCIO INTERNO PIEDE DX STOP DI COSCIA SX CALCIO INTERNO PIEDE SX
2- PALLA IN MANO ST…

CINQUE GIOCATORI A STAZIONE ,I PALETTI STANNO AD INDICARE L’AVVERSARIO, IL PRIMO FA IL PASSAGGIO SUL COMPAGNO CHE SI è LIBERATO CON UN MOVIMENTO DALL’AVVERSARIO ,RICEVE E CON UNA GIOCATA ORIENTATA GIOCA SUL TERZO COMPAGNO. DOVE DO LA PALLA VADO
VARIA…

7 X 30m recupero 30m corsetta+30m camminata
10 X 20m recupero 20m corsetta+20m camminata
15 x 15m recupero 15m corsetta+15m camminataClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

7 x 30m
10 x 20m RECUPERO 20m corsetta + 20m camminata
15 x 15m Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

2 X 7 rip. SALITE 40 m pendenza media recupero di passo tra le ripetizione circa 45″ ; recupero tra le serie 2’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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8 GIOCATORI SI PASSANO LA PALLA A 2 TOCCHI CON I 4 DIFENSORI CHE DEVONO RECUPERARE PALLA E SE CI RIESCONO DEVNO ANDARE SUBITO A CERCARE IL GOL IN UNA DELLE 4 PORTE.

NEL FRATTEMPO GLI ALTRI GIOCATORI ESEGUONO UN’AZIONE DI GIOCO CON IL CROSS PER IL CO…

Si parte dirigendosi verso la palla , la si conduce verso ilcono per farci un giro intorno . Si procede in slalom e mi dirigo verso ostacoli e faccio passare la palla sotto per poi andar a fermare la palla nel cerchio in totali mt 50 alla massima inten…