due squadre da 3/4 ragazzi si affrontano facendo possesso di palla, chi riesce a fare tre/quattro passaggi verticalizza con l’attaccante che cercherà di superare il difensore.
alternativa:
una volta verticalizzato all’attaccante uno della squadra …
Due squadre composte da 3 giocatori ciscuno hanno l’obiettivo di guidare la palla in meta, la meta è valida se la palla
viene fermata sulla linea, chi fa tre punti in tre minuti vince.
-varianti:minimo 5 passaggi prima di fare meta.
– Durata eserci…
Esercitazione per 4/6 giocatori.
Al via dell’istruttore i due giocatori devono far passare la palla sotto gli ostacoli e condurla guidando in slalom tra i coni al compagno difronte dove ripete lo stesso percorso.
Varianti:guida solo DX e SX, gioco co…
3 postazioni
Parte per primo la postazione di sinistra,
A (blu)3 tocchi in conduzione e calcia.subito dopo il tiro va in difesa della porta cercando di intercettare o evitare il tiro di B
B (bianco) parte subito dopo il tiro di A decide se effett…
2 Squadre A (bianchi) B (blu) con 2 giocatori (A1 & A2) (B1 & B2)
Si parte con A1 e B1 in possesso palla,condurranno la sfera fino al secondo cono,durante la conduzione A2 e B2 effettueranno un contromovimento (lungo-corto) e riceveranno il passaggi…
A (Bianco) Conduce e calcia in porta.Insegue B e cerca di contrastare o intercettare il tiro.
B (Arancione) Parte subito dopo il tiro di A e cerca di concludere in porta sulla pressione di A
C (blu) Parte subito dopo il tiro di B (o l’intervento …
ESERCITAZIONE PER REPARTO DIFENSIVO:
Da svolgere sotto forma di attivazione tattica o in regime lattacido.
Num 3 serie x 3/4 minuti.
Si dispone il reparto difensivo e all’altezza del cerchio di centrocampo , al segnale dell’allenatore o sul co…
In un campo 40×60 metri si effettua una partita con obiettivo il passaggio. si gioca all’interno dello spazio delimitato dai birilli e per fare goal deve essere effettuato un passaggio a zona (all’interno della porticina), in modo da far inserire il gi…
In un rettangolo da centrocampo al limite dell’aria Conduzione nel traffico ad andatura blanda 50″.Al primo fischio dell’istruttore cambio di ritmo e conduzione a velocita’ sostenuta 15″ , al secondo fischio massima velocita’ per 5″.Ripetere 5 volteCl…
Combinazione a due gg + portiere per il tiro in porta: il g sul disco del centrocampo in possesso di palla scambia con un compagno che di prima gli ritorna il pallone frontale sulla corsa ( corto-corto), l’attaccante effettua un controllo orientato ad …
I 2 giocatori esterni con il pallone, il giocatore centrale si dirige prima verso il compagno posto sulla riga laterale effettuando un gesto tecnico restituendo la palla che può essere data sia rasoterra che a mezz’altezza. Effettuato il passaggio si …
In uno spazio delimitato tra area di rigore e centrocampo si effettuano palleggi. Al segnale dell’allenatore il giocatore lancia verticalmente il pallone ed effettua uno stop. La sequenza degli stop li decide l’allenatore. Ad intervalli di 3 minuti si …
